Узнайте как убрать боль себе

Доктор Божьев представляет книгу Боль. Прочитав её, вы сможете 80% болей убирать у себя без лекарств. Читайте материалы сайта, смотрите канал на Ютуб.

Не надо консультироваться!

Вы можете убрать у себя боль уже через 2 минуты! Тысячи исцелившихся, сотни искренних благодарностей!

Что вас ждёт впереди

Вы можете всю жизнь ходить по врачам и ЛЕЧИТЬСЯ. Мы предлагаем вам альтернативу - ИЗЛЕЧИТЬСЯ самостоятельно!

Как убрать висящий живот без гимнастики?

Многие люди страдают от того, что не знают как убрать висящий живот. И не только полные люди. Не удается решить эту проблему и с помощью тренажёров. В чём причина

Как убрать вмсящий животПричина банальна – стресс! Прямая мышца живота – так называемый «пресс» - ассоциативно связана с половыми органами (и у мужчин, и у женщин), так же как и большая ягодичная. При частых стрессах диафрагма (мышца, с помощью которой мы дышим животом) становится слабой, и человек переходит на «аварийный» тип дыхания – грудной. При грудном дыхании нарушается лимфатический отток из полости малого таза, где расположены половые органы, что вызывает нарушение их функции. А проблема в половых органах внешне проявляется в отвисании живота и ягодиц!

Что же делать, как убрать висящий живот? Всего лишь дышать животом! Делается это следующим образом: лечь на спину, положить правую руку на грудь, левую – на живот и надуть живот на вдохе. Вдох, на 3 – 4 секунды задерживаем дыхание, выдох. При этом контролируем правильность дыхания: на вдохе живот надувается, а грудная клетка неподвижна (левая рука выталкивается животом, правая лежит неподвижно). На выдохе живот слегка подтянуть. Достаточно дышать животом по 10 минут утром и вечером в течение двух недель, чтобы восстановить рефлекс брюшного дыхания. А в дальнейшем – по 10 минут вечером после каждого стресса.

В результате этих нехитрых упражнений живот подтягивается без всяких тренажеров и проблемы как убрать висящий живот больше не существует!

Авторское право

Это авторская редакция.
Будьте уверены в том, что сейчас читаете
«уникальный» текст,
которого ещё нет в интернете. Если где бы то ни было в сети
интернет вы обнаружите этот текст, кроме сайта
doktor-bozhev.ru
ЗНАЙТЕ — это всего лишь копия, за достоверность которой
doktor-bozhev.ru ответственности не несёт и нести не может!

Божьев Евгений Николаевич
bozh_037@mail.ru

Метки записи: ,
Комментарии к записи "Как убрать висящий живот без гимнастики?"
Оставить комментарий
  1. Я давно слышала что существует специальная походка, которая помогает стройности тела, фигуры. В том числе и убрать висящий живот. А вот ещё более лёгкий приём убрать висящий живот - дышать животом. Пожалуй стоит попробовать.

  2. Клара, пробуйте - обязательно поможет.

  3. Ответ на поставленный вопрос, как раз и содержится в тексте статьи.

  4. Я похудела на 22 кг, сама вроде уже и в форме, а вот живот никак, после двух родов он висит совсем, пресс пробовала качать, бегала, но вот все подтягивается, а живот нет! Надо попробовать по этой методике, если нет, то наверное тока под нож ложиться!

  5. Чтобы пресс укрепился надо сначала убрать проблемы в малом тазу. Без этого никогда пресс не накачаете.
    Доктор

  6. В первую очередь необходимо заставлять себя заниматься физкультурой. Иначе, без физических занятий не одна диета не будет столь эффективна, как хотелось бы. Упорство и сила воли не помешают.

  7. Вот тут вы ошибаетесь Дарья...

  8. Обожаю Вас доктор!!!! 1000 благодарностей!!!! Всё гениальное-просто.... ещё раз убедилась. Искала как справиться с высоким давлением. третий день не могу отрегулировать)) Посоветуйте пожалуйста как нормализовать давление? Заранее большое спасибо!

  9. Оперативно - подышать в пакет и из пакета. Смысл в том, что углекислый газ расширяет сосуды и давление мгновенно падает. А если глобально - у меня на сайте об этом есть.

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Twitter-новости
Наши партнёры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О материалах сайта

Если вам понадобятся описания методик, крупные фотографии, иные материалы сайта или личная консультация доктора Божьева, - пожалуйста, пишите об этом в комментариях соответствующих статей - дополнительные материалы и фотографии вам будут высланы почтой. В связи с безудержным воровством контента без указания источника и активных ссылок - принято решение - КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ САЙТА ЗАПРЕЩЕНО!