Узнайте как убрать боль себе

Представляем книгу Боль. Автор доктор Божьев. Там рассказано как 80% боли убрать самому без лекарств. Читайте материалы сайта, смотрите канал на Ютуб!

Не надо консультироваться!

Вы сможете убрать боль самому себе через 2 минуты! Тысячи исцелившихся, сотни искренних благодарностей! Проверьте живые комментарии!

Что вас ждёт впереди

Вы можете всю жизнь ходить по врачам и ЛЕЧИТЬСЯ. Мы предлагаем вам альтернативу - ИЗЛЕЧИТЬСЯ самостоятельно без врачей и лекарств!

Hallux valgus лечение без операции — дома

hallux valgus лечение без операции

Hallux valgus – это искривление большого пальца на ноге. Встречается очень часто, преимущественно у женщин, реже – у мужчин, сопровождается мучительными болями в плюснофаланговом суставе этого пальца, усиливающимися при ходьбе. При длительном неправильном положении пальца происходит костная деформация, мешающая ходить, и часто делающая человека инвалидом.

Современная ортопедия знает лишь один единственный способ лечения hallux valgus – операция. Существует гораздо более простой, нетравматичный, абсолютно бесплатный, а, главное, быстрый способ - лечение hallux valgus без операции, гимнастикой. Нужно всего лишь ОДНУ минуту в день посвятить работе с этим пальцем.

Что делать?

Всего три простеньких упражнения для лечения hallux valgus без операции:

Первое: придерживая все остальные пальцы, оттянуть от них первый палец в сторону (вовнутрь) и подержать 20 – 30 секунд. Медленно отпустить.

Второе: рукой загнуть все пальцы вверх как можно выше. В этом положении снова оттянуть первый палец в сторону (вовнутрь) и подержать 20 – 30 секунд. Медленно отпустить.

Третье: рукой загнуть все пальцы вниз как можно ниже. В этом положении снова оттянуть первый палец в сторону (вовнутрь) и подержать 20 – 30 секунд. Медленно отпустить.

После выполнения этих упражнений боль сразу уменьшается, через 3 – 5 дней уходит совсем, а через месяц–полтора существенно уменьшается деформация, не мешая больше ходьбе.

Таким образом, hallux valgus лечение без операции - это самый быстрый и надежный способ.

Как убрать боли в суставах, Вы можете прочитать в других статьях рубрики Исцели себя сам.

Авторское право

Это авторская редакция.
Будьте уверены в том, что сейчас читаете
«уникальный» текст,
которого ещё нет в интернете. Если где бы то ни было в сети
интернет вы обнаружите этот текст, кроме сайта
doktor-bozhev.ru
ЗНАЙТЕ — это всего лишь копия, за достоверность которой
doktor-bozhev.ru ответственности не несёт и нести не может!

Божьев Евгений Николаевич
bozh_037@mail.ru

Комментарии к записи "Hallux valgus лечение без операции — дома"
Оставить комментарий
  1. Здравствуйте, доктор!
    Огромное спасибо за Ваш сайт!
    Хотела бы делать упражнения для уменьшения искривления большого пальца на ноге, но не поняла, что значит "оттянуть первый палец в сторону, (вовнутрь)?
    Если возможно, пожалуйста, разместите фотографии, чтобы выполнять упражнение правильно.
    Спасибо.
    Марина, 52 года, Москва

  2. Хорошо, фото сделаю. Большой палец оттягивается от всех остальных. В сторону, противоположную его искривлению.

  3. Отличные упражнения, теперь делаю их регулярно, если можно по несколько раз в день, посмотрю результат через месяц. Только обязательно фотографии сделайте, пожалуйста.

  4. Спасибо за отзыв. Фотографии делаем.

  5. Спасибо, буду делать. А будет ли эффект если "косточка" появилась (сустав большого пальца ), но палец еще только слегка отклонён. Неужели сустав способен встать на место без операции? Хотелось бы этого чуда.

  6. Возможности нашего организма безграничны. Хирургическое вмешательство только мешает ему бороться с болячками и требуется только когда произошло что-то совсем инородное.

  7. Неужели это так просто? Тогда почему все говорят только про операции, и никто не знает что hallux valgus можно лечить дома?

  8. Потому что не знают, потому что врачи или сами не знают этого или преднамеренно скрывают.

  9. Добрый день. Полезная статья. Подскажите по сколько раз делать каждое упражнение?
    Я правильно понимаю. Если косточка на левой стопе, большой палец оттягивается вправо?

  10. Именно так Наталья.

  11. Наталья, уточнённая статья про hallux valgus лечение без операции — дома, опубликована и вы можете ознакомиться с ней Боль в мышцах ног и боль в области таза

  12. Спасибо, буду делать, напишу о результатах.

  13. Очень хотелось бы услышать результаты!

  14. Спасибо за информацию, попробую. Мне лично хирург в Краснодаре сказал, что поможет исключительно оперативное лечение.

  15. Ну если кость выросла до такой степени и в сторону..., надо смотреть. А само искривление пальца исправляется гимнастикой.

  16. Ну если у вас уже там выросла кость, тогда наверно да. Но если просто искривление, упражнения обязательно помогут.

  17. Именно так Елена можно. Правда многие об этом не знают.

  18. Здравствуйте Евгений Николаевич. Спасибо Вам за эту статью. Мне 68 лет, косточка эта давно, но она не болит; болит, когда тесная обувь. Хочу её убрать, ходила полгода со специальными вкладышами - фиксаторами, но результата не было.
    Буду делать Ваши рекомендации. Только у меня вопросы;
    Когда во втором и третьем упражнениях загибаем пальцы, то этот большой палец надо также загнуть с остальными, и уже в загнутом состоянии его оттянуть в сторону, или большой палец не надо загибать (только остальные 4 пальца), а в выпрямленном состоянии его оттягивать?
    И, сколько раз в день желательно делать эти упражнения?
    Благодарю Вас. С уважением, Елена

  19. Да, сначала сгибаете, потом оттягиваете. Количество повторений в день ограничивается только Вашей ленью. Сколько Вам захочется.
    Доктор Божьев.

  20. Евгений Николаевич, спасибо вам огромное за простые и эффективные советы. "Висячий" трицепс убрала за 4 занятия. У моей сестры есть другая проблема, связанная, скорее, не с "косточкой" (она представлена весьма скромно), а с наличием сопутствующего поперечного плоскостопия: второй палец согнут книзу под углом почти 60* и сильно повернут к первому, трудно ходить в зимней обуви. Очень боимся, что со временем он станет налезать на большой палец. Ортопед сказал, что из-за избыточного веса (почти 40 кг) операция эффекта не даст (хотя поперечное плоскостопие у нее стало развиваться еще при дефиците веса). Можно ли это исправить упражнениями? В комментариях уже задавали похожий вопрос, но я не поняла, можно ли выпрямить 2-й палец.

  21. Ответ автору Ирма Меер.

    Да, можно. Растягивать его в сторону, обратную искривлению. Плюс расслаблять икроножную мышцу, ибо ее перенапряжение участвует в создании плоскостопия.
    Доктор Божьев.

  22. Добрый день!
    У меня появилась боль у больших пальцев около 4 месяцев назад, как-то внезапно, думала от новых сапог. На всяких случай обратилась к врачу, и он сказал, что это «косточка», хотя даже намек на ее существование не было. Сейчас большие пальцы в расслабленном состоянии сильно наклонены и упираются под вторые пальцы. Уже несколько дней занимаюсь по вашим рекомендациям, но видимых результатов пока , видимо, ждать рано, хотя ночью появляются боли в мышцах больших пальцев. Так же у меня деформированы мизинцы стопы (ступня портного) лет с 12, после родов ступня стала еще шире и косточка больше. А за последние месяцы стали причинять очень много беспокойства. Делаю такие же упражнения для них, но они даются очень болезненно. Скажите, пожалуйста, можно ли убрать «запущенную» косточку на мизинцах и восстановить арку ступни в пальцевой области?
    С уважением, Марина

  23. Да, можно. Для восстановления свода стопы надо расслаблять икроножные мышцы. А с пальцами Вы делаете все правильно. И еще бы порекомендовал найти массажиста, который умеет работать со стопой (в Тайланде и Китае таких много, у нас - мало), и хорошо и длительно проработать мышцы стопы.
    Доктор Божьев

  24. С большинством “ косточек на ногах” можно справиться без операции, но когда все безоперационные методы оказались неэффективными, хирургия стопы может избавить Вас от боли, исправить любую деформацию и вернуть Вас к обычной активности.

  25. Спасибо за столь простое упражнение для избавления от столь тяжёлого заболевания!

  26. На здоровье Ирина!

  27. подскажите, а если косточка, ну вернее пока уплотнение на левом запястье, что делать

  28. Попробуйте размассировать.
    Доктор.

  29. Евгений Николаевич, при всем уважении к Вам не могу не сказать, что лечить надо причину, а не следствие. Косточка начинает выпирать, когда идут нарушения в поджелудочной, я слышала это очень давно от одного мною уважаемого доктора. Теперь я убедилась в правоте его слов. Не могу обьяснить механизм почему это проиcходит, но заболевания печени, которые ведут к поражению поджелудочной, дают и боли в спине, и косточки и многое другое. Не так давно была в Китае и попала в русско-китайский центр "Здоровье", где получила все , чем они лечат, то бишь банки, массаж, иголки, траволечение, а главное пришла к выводу , что" все болезни от печени", если перефразировать раcхожее ... "от нервов".

  30. Да, Вы абсолютно правы, так и есть. Могу добавить, что на левой ноге - от поджелудочной, а на правой - от желчевыводящей системы. Все так. Но сказать: "лечите желчный пузырь" - это ни о чем. А дать подробную инструкцию, универсальную, как каждый человек может убрать эту причину, я не могу. Делаю, что в моих силах!

  31. За что Вам низкий поклон и благодарность. Спасибо, что Вы говорите о самоисцелении. Куда проще подсадить человека "на иглу" или таблетки, а то и отрезать лишнее, что мешает.

  32. На здоровье Валентина!

  33. Согласно что операция это крайняя мера лечения этого сустава. Но я ничего не слышала, чтобы кто-то вылечил эту косточку упражнениями. есть выздоровевшие?

  34. Ольга, в том и дело, что наша медицина скрывает эти простые и эффективные упражнения и методы мануальной терапии от населения. И заставляет народ долго и дорого лечиться. А об упражнениях мало кто знает...

  35. Существует огромный ассортимент обуви для детей различного возраста и формы, и Вам решать, что из этого приобрести, но с учетом строгих требований. Башмачки должны иметь небольшой каблучок, который создан не для красоты, а для предупреждения плоскостопия.

  36. Огромная Вам Благодарность, всех благ!!!

  37. Спасибо, Добрый Человек!

  38. Евгений Николаевич, у моей мамы (ей 79 лет) не только очень большая косточка, но уже деформировались (поджались, и в сторону) два соседних пальца. Очень сильные боли бывают, - спасается только таблетками. Гимнастика ей уже не сможет помочь?

  39. Сможет. Ведь боль - от напряжения. Растяжкой Вы напряжение снимаете и боль уходит.

  40. Спасибо Вам!

  41. Доброго здоровья и удачи всем! Какое Божье чудо меня посетило сегодня, я наткнулась на такие познавательные видео во истину Божьего Человека - Евгения Николаевича! Так душевно и доступно рассказывать о не простых вещах - талантище! Уж я на самооздоровлении собаку съела и, если честно, устала от этой разноголосицы, и смотреть ничего больше не хотела, всяк вещает по-своему, все нужно проверять на себе... Однако, меня заинтересовало название ролика про хеликтобактер, которая НЕ причина язвы! А ведь я 8-мь лет назад так и решила, что никакими антибиотиками, да еще и на всякий случай, чтоб не развилась от обнаруженного во мне "возбудителя" вдруг язва, травить эту бактерию не стану! И положилась на Волю Всевышнего, проигнорировав назначенный курс антибиотиков, которые старалась исключить последние лет 20. И вот, нахожу подтверждение в ролике доктора Божьева, и про бактерию, и про интуицию, которую все-таки полезно слушать! На одном дыхании просмотрела несколько роликов, хотя собиралась заниматься совсем другим, и поняла одно? Потому я многие методы не могу воспринять, что они зачастую непомерно замысловатые, а методы В.Е. настолько просты, как все гениальное, что в них верится сразу, а главное в действии проверить проще простого, только успевай осваивать! Хотела написать прям там в комментариях, но выхода не было на них, а едва зайдя на сайт, сразу наткнулась на другую близкую мне тему - мои наследственные по женскому роду косточки! А вот насчет поджелудки и желчевыводящих - для меня новость, единственное место, наверное, где букет диагнозов меня не касался. Однако и там значит не все в порядке, раз косточки безболезненно, но растут! Упражнения беру на вооружение, а как тогда быть с причинами, как профилактировать функции поджелудки и желчевыводящих?

  42. Профилактику заболеваний надо проводить добавлением и балансировкой энергии (есть на сайте). И выполнением Законов мироздания.

  43. Добрый день, Евгений Николаевич! Очень впечатлили Ваши видео на Ютубе. Делала компресс на ночь с содой на ступни. Результат необычный! Отеки сошли не только на ногах, на теле тоже. Хочу спросить - Вы кожные заболевания лечите?

  44. Лика, не обессудьте, нет.

  45. На нет и суда нет, все равно спасибо, Вы, доктор от Бога!

  46. Евгений Николаевич, как Вы относитесь к лечению травами и гомеопатии? Я, пытаясь уйти от медикаментозного лечения гипертонии, стала использовать "методы нетрадиционной медицины".

  47. Лика Гордиенко, Хорошо отношусь, считаю, что это гораздо правильнее, чем современными химическими препаратами.

  48. Здравствуйте, уважаемый Евгений Николаевич!
    Благодарю Вас за Ваш труд, Присоединяюсь ко всем восторгам!
    Упражнения для устранения косточки начала делать
    На сайте размещена информация с йодом, аспирином. Это тоже работает?

  49. Здравствуйте, как убрать проблему. Болит челюсть при жевании и когда широко открываешь рот, врачи прописали Мелоксикам, не действует. Мне 54 года. Во рту съёмная челюсть внизу, вверху мост. Спасибо.

  50. Мира, по большей части эта информация размещена, чтобы читатели включали мозги и сравнивали, где действенные способы, а где околомедицинский развод...

  51. Наталья, судя по описанию, у вас бурсит челюстно-лицевого сустава. Насколько мне известно, такая проблема решается хирургически. Уточните диагноз.

  52. Добрый день, Евгений Николаевич! Подскажите, пожалуйста, что делать, если растет косточка у основания мизинца? У меня плоскостопие много лет. Но косточки у основания большого пальца и мизинца интенсивно стали расти всего года 1,5 назад. Спасибо

  53. Здравствуйте, Доктор Божьев.
    Спасибо за ответ!
    У меня вопрос по витаминам. Вы рассказывали о вреде синтетических витаминов и лекарств. Здесь на сайте говорится о пользе никотиновой кислоты и парацетомола.
    Или никотиновая кислота не является синтетическим витамином?
    И второй, глупый вопрос: Докор Хаус и Доктор Божьев это один человек?
    Я прониклась доверием к Доктору Божьеву.
    Если у Вас получится ответить, буду благодарна.

  54. Мира, как показывают исследования уважаемого автора статьи, ниацин приносит реальную пользу организму, так что я ему верю.
    Это разные люди.

  55. Причина та же. Растягивать мышцы на мизинце аналогичным образом.

  56. Добрый день, уважаемый Доктор Божьев! У моей дочери - 42 года - появились шишки на запястьях. Сейчас идет обследование и далее возможно будет операция. Диагноз еще не подтвержден, но предполагают гигрому запястья. Есть ли альтернатива операционному вмешательству при такой болезни? Буду признательна за Ваш ответ.

  57. Если это тендовагинит, то да, можно убрать, уменьшив нагрузку на руки (пальцы) и проведя хороший растягивающий массаж. Можно добавить что-нибудь противовоспалительное местно.

  58. Здравствуйте, Как можно оттянуть большой палец во внутрь, в противоположную сторону искривления? Во внутрь чего?
    Спасибо.

  59. Палец следует оттягивать во внутрь себя, то есть в сторону другой ноги.

  60. Здравствуйте Евгений Николаевич,
    спасибо вам огромное за простые и эффективные советы. Вы Человек-Tалантище!!!
    у меня к вам просьба, две проблемы;
    1 - хронический запор, более 30 лет, принимаю слабительные капли.
    2 - воспалительный процесс центральной нервной системы (сделала МРТ), один раз в месяц, как правило, 3-4 дня сильные головные боли и никакие медикаменты не помагают. только после массажa шеи и головы немного облегчение...

    Спасибо.

  61. Доктор, подскажите, пожалуйста, как расслаблять мышцы грудного отдела спины, очень болят, особенно при нагрузках. Работаю парикмахером,работа однообразно-напряженная, руки всегда в поднятом на уровень груди положении. Заранее спасибо.

  62. Ирина, посмотрите внимательно сайт - на нём есть Книга Боль, там всё описано. Да и отдельные статьи имеются...

  63. Юлия, попробуйте обратиться к висцеральному терапевту, чтобы он проверил и скорректировал положение внутренних органов. Насчет болей, найдите на сайте статьи про улучшение работы головного мозга, улучшение кровоснабжения головного мозга, как убрать головную боль за 2 минуты без лекарств. И так далее на вашу тему.

  64. У моей мамы были большие косточки на ногах. Кто-то ей посоветовал гулять по берегу моря так, чтобы вода попадала на ноги и когда она была летом на море, то так и делала, и вот этото торчащий нарост рассасывался за месяц, на его месте оставалась только пустая сморщенная шкурка - как будто косточку убрали, а шкурку оставили в том же размере. Но через год косточка снова вырастала. Не знаю, может, если бы она дома делала регулярно ванночки с морской солью, то косточка и не появлялась бы больше.

  65. Роман, я думаю, что дело скорее всего в той гимнастике, которую получала ступня при отталкивании от мокрого песка. При таком движении, большой палец будет отодвигаться в сторону от остальных, именно об этом говорит доктор, описывая лечебную гимнастику. Правильная гимнастика разрушала нарост, а морская вода способствовала его рассасыванию.
    Вот как-то так...

  66. Добрый день!
    Уточните пожалуйста, насколько сильно необходимо отводить палец?
    После выполнения упражнений болезненные ощущения в области сустава большого пальца на ноге не менее часа.

  67. Динара, палец отводите в пределах разумного, но только не через боль!
    А боль это следствие того, что сустав на время принял своё истинное положение, в каком и должен находиться.

  68. Спасибо большое за ответ!
    И ещё момент, при ношении дневных разделителей, те же неприятные ощущения, что и после гимнастики. Терпеть боль и продолжать носить разделители или периодически убирать их?

  69. Динара, насколько мне известно, мы нигде не рекомендовали ношение разделителей. Наверно они и дают определённый эффект, но я не сторонник болевых ощущений при лечении, поэтому я бы рекомендовал давать ногам передышку. В конце концов гимнастика и заключается в периодических повторениях движений...

  70. Уважаемый Евгений Николаевич! Огромное спасибо за ценные материалы, которыми Вы щедро делитесь с народом. Польза от них неоценимая. Подскажите, пожалуйста, что делать при карпальном синдроме.
    С уважением, Людмила.

  71. Людмила, это заболевание довольно широко распространено и хорошо описано. Так что повторяться не вижу смысла.

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Twitter-новости
Наши партнёры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О материалах сайта

Если вам понадобятся описания методик, крупные фотографии, иные материалы сайта или личная консультация доктора Божьева, - пожалуйста, пишите об этом в комментариях соответствующих статей - дополнительные материалы и фотографии вам будут высланы почтой. В связи с безудержным воровством контента без указания источника и активных ссылок - принято решение - КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ САЙТА ЗАПРЕЩЕНО!